Was genau ist das Fundamentum?
Das Fundamentum ist ein einzigartiger Mix verschiedener Inhaltsstoffe, formuliert nach neusten wissenschaftlichen Studien.
Es hilft dabei, gezielt einzelne und oftmals eher schwierig über die Ernährung abzudeckende Mikro- und Mineralstoffe zuzuführen.
Kann ich Fundamentum täglich nehmen?
Ja, die tägliche Einnahme des Fundamentum ist problemlos möglich und es wurde auch dafür entwickelt.
Wann sollte ich das Fundamentum einnehmen?
Wir empfehlen die tägliche Einnahme von 3 Kapseln zusammen mit einer festen Mahlzeit.
Ist Fundamentum zu hoch dosiert?
Nein, eine Überdosis ist nicht zu befürchten, und wir haben unser Produkt nach bestem Wissen und Gewissen entwickelt.
Ist das Produkt studienbasiert?
Ja, das Fundamentum ist das Resultat aus 14 Studien, Analysen und systematischen Auswertungen. Jede Einzelne dieser Studien findest du auf der Produktseite im Reiter „Referenzen” zitiert.
Wie viele Kapseln sind in einer Dose Fundamentum enthalten und wie nehme ich sie am besten ein?
Das Fundamentum enthält 90 Kapseln für 30 Tagesportionen. Unsere Verzehrempfehlung ist 3 Kapseln unzerkaut, mit einem großen Schluck Wasser zu einer festen Mahlzeit einzunehmen.
Alle weiteren Infos zur Verzehrempfehlung findest du auf unserer Produktseite unter dem Reiter „Verzehrempfehlung" oder auf unserem Etikett.
Gibt es Unterschiede in der Dosierung beim Fundamentum je nach Körpergewicht?
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung unterscheidet den Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen nicht nach Körpergewicht. Allerdings gibt es in Bezug auf die Mengenelemente Magnesium und Calcium wissenschaftliche Hinweise darauf, dass größere Menschen sowie Menschen mit mehr Muskelmasse einen erhöhten Bedarf besitzen.
Wenn man anhand der eigenen Blutbilder feststellt, dass ein Nährstoffmangel vorliegt, kann man unsere Produkte auf eigene Verantwortung etwas höher dosieren.
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Warum ist im Fundamentum der Calcium-Gehalt nicht höher?
Wir verwenden einen sehr hochwertigen Calcium-Citrat-Malat-Complex Rohstoff. Dieser enthält 20 % reines Calcium. Das bedeutet, dass allein 1,5 Kapseln des Fundamentum auf Calcium entfallen. Würden wir 1000 mg statt 200 mg einsetzen, würde sich die Anzahl der Kapseln im Fundamentum von 3 auf 9 erhöhen. Das können und wollen wir unseren Kunden nicht zumuten.
Weiterhin handelt es sich beim Fundamentum um ein Nahrungsergänzungsmittel. Es ist nicht dafür gedacht, die Nahrung vollständig zu ersetzen, sondern zu ergänzen. Laut der Nationalen Verzehrstudie 2 des Max-Rubner-Instituts erreicht der durchschnittliche Deutsche rund 80-90 % der Referenzwerte für Calcium. Entsprechend sind 200 mg aus dem Fundamentum ausreichend, um die Nahrung sinnvoll zu ergänzen.
Kann man Fundamentum auch bei einer Schilddrüsenunterfunktion nehmen?
Bei einer normalen Schilddrüsenunterfunktion könnte das Fundamentum aufgrund des enthaltenen Jods und Selens die Funktion der Schilddrüse sogar unterstützen. Bei einer Hashimoto-Thyreoiditis sollte jedoch Rücksprache mit dem behandelnden Arzt gehalten werden.
Kann das Fundamentum auch von Jugendlichen eingenommen werden und wie ist die Dosierung?
Das Fundamentum kann auch von Jugendlichen als wertvolle Nahrungsergänzung eingenommen werden. Jugendliche haben in Bezug auf einige der Inhaltsstoffe einen etwas geringeren Bedarf.
Je nach Körpergewicht reichen auch 2 Kapseln pro Tag aus, solange die allgemeine Ernährung ausgewogen ist und genügend Calcium aus Milchprodukten enthält.
Gibt es beim Fundamentum eventuell irgendwelche Nebenwirkungen?
Wenn die Tagesdosis nicht überschritten und die Einnahmeempfehlung beachtet wird, sind keine Nebenwirkungen zu erwarten.
Empfindlichen Personen würden wir dazu raten, das Fundamentum zeitlich getrennt vom Milon Pro oder Element Line Creatin einzunehmen. Creatin und Magnesium sind zwei Stoffe, die eine begrenzte Absorptionsrate im Darm aufweisen. Bei gemeinsamer Aufnahme kann es dazu kommen, dass diese Rate überschritten wird. Infolgedessen kann es zu ungefährlichen aber unangenehmen Durchfall kommen.
Kann ich die Kapseln über den Tag verteilen?
Wir empfehlen die tägliche Einnahme von 3 Kapseln zusammen mit einer festen Mahlzeit.
Es ist auch völlig unproblematisch, die 3 Kapseln des Fundamentum auf den Tag zu verteilen, falls das für dich persönlich angenehmer ist. Wichtig ist nur, dass du die Kapseln stets zu einer Mahlzeit einnimmt, da es ansonsten zu Übelkeit kommen könnte.
Übelkeit durch das Fundamentum - Was tun?
Der Grund, weshalb empfindliche Menschen mit Übelkeit auf das Fundamentum reagieren, ist, dass hohe Mengen an Mineralstoffen, insbesondere Zink, diesen Effekt auslösen können, wenn sie auf nüchternen Magen eingenommen werden.
Um diesen Nebeneffekt zu umgehen, sollte das Fundamentum daher immer zu einer Mahlzeit eingenommen werden. Sollte es dennoch zu Übelkeit kommen, kann die Einnahme der 3 Kapseln auf verschiedene Mahlzeiten verteilt werden.
Warum steht auf den Produkten teilweise 200% des Tagesbedarfs?
Der NRV beschreibt das “Nutrient Reference Value”. Das gibt es nur für Vitamine und Mineralstoffe. Anders als die meisten Menschen denken, ist damit aber nicht der Tagesbedarf gemeint.
Generell ist auch der Tagesbedarf verschiedener Nährstoffe von Mensch zu Mensch individuell und kann immer nur im Durchschnitt angegeben werden. Bei den NRV handelt es sich dagegen um Mengenangaben, die den Vergleich von Produkten erleichtern sollen.
Der NRV für ein Nahrungsergänzungsmittel hat nichts mit den von der DGE empfohlenen Referenzwerten für die tägliche Zufuhr zu tun.
Beide Werte können sich deutlich unterscheiden. Um zu bewerten, ob ein Produkt überdosiert ist, muss man sich das sogenannte "Tolerable Upper Intake Level" anschauen, welches für jeden Mikronährstoff von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) festgelegt wurde.
Dabei handelt es sich um die Menge die ein Erwachsener täglich für den Rest seines Lebens aufnehmen könnte, ohne dadurch ein gesundheitliches Risiko einzugehen. Der Wert ist so konservativ berechnet, dass er selbst für vulnerable Gruppen, wie Schwangere und ältere Menschen gilt.
Bei allen Mineralstoffen im Fundamentum unterschreiten wir diese Werte bei Weitem.
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