Wie ist der Bedarf für Vitamine und Mineralstoffe während oder nach der Menopause?

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung gibt keinen erhöhten Bedarf für Vitamine und Mineralstoffe während oder nach der Menopause an. Lediglich der Proteinbedarf steigt im Alter ab 65 Jahren um 20%.

Wenn man jedoch anhand der eigenen Blutbilder feststellt, dass ein Nährstoffmangel vorliegt, kann man unsere Produkte auf eigene Verantwortung etwas höher dosieren.

 

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